Las pausas activas en el trabajo pueden ser una actividad de equipo que contribuya a mejorar la cohesión y el bullicio gremial. Compartir momentos de actividad física o laxitud crea lazos entre los empleados y fomenta una cultura organizacional centrada en la Vitalidad y el bienestar laboral. 4. Prosperidad del Comportamiento: Los juegos de paus

Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente manera de mejorar la flexibi